Acné

L’acné, drame de l’adolescence

L’adolescence est une période délicate car elle comporte de nombreux changements physiques. C’est la période où l’image que les autres ont de nous est primordiale. La recherche de la beauté à travers la coiffure, les vêtements, le maquillage, est permanente. Et c’est justement à cette période si délicate que l’acné arrive provoquant bien des désespoirs chez les adolescents. Pourtant, tous les adolescents n’en souffrent pas, pourquoi ? Comme toujours, il existe plusieurs réponses, toutes axées sur l’équilibre : équilibre de l’hygiène de vie, de l’alimentation, équilibre émotionnel. Tous ces paramètres sont étroitement liés et réclament une attention permanente.

Durant cette période de recherche d’identité, l’image de soi se construit. L’acné ne doit pas être considéré comme un problème uniquement d’esthétique. Un problème d’acné peut conduire à un repli sur soi, à un réel mal-être car, à l’adolescence, l’image de soi se limite souvent au reflet que nous renvoie le miroir.

Alors que faire ? Comment aider nos enfants dans cette période de transition si délicate ? Les sensibiliser, rééquilibrer leur alimentation, prendre en compte leurs émotions, leur mal-être, autant de questions dont vous trouverez les réponses …

L’acné atteint environ 80% des adolescents et guérit spontanément vers l’âge de 19 ans, dans 90% des cas, sans laisser de cicatrices.

Durant cette période de recherche d’identité, l’image de soi se construit. L’acné ne doit pas être considéré comme un problème uniquement d’esthétique. Un problème d’acné peut conduire à un repli sur soi, à un réel mal-être car, à l’adolescence, l’image de soi se limite souvent au reflet que nous renvoie le miroir.

Causes de l’acné

La peau, organe d’élimination, émonctoire de secours

La sécrétion de sébum est influencée par de nombreux facteurs : les variations hormonales, l’état nerveux, une mauvaise dégradation des graisses apportées par l’alimentation. La peau joue le rôle d’émonctoire (d’élimination) de secours lorsque le foie est saturé.

Si la sécrétion est trop importante, les pores se bouchent et apparaissent les points noirs qui peuvent s’infecter, se transformer en boutons disgracieux : l’acné particulièrement fréquent à l’adolescence.

Le rôle protecteur de la peau est bien connu, mais nous oublions souvent l’importance de cet organe qui n’est pas qu’une simple enveloppe. Sa superficie, de 2 m2 environ, lui permet de jouer un rôle majeur en tant qu’organe d’élimination. Elle a une fonction d’émonctoire c’est-à-dire qu’elle permet à l’organisme d’éliminer les déchets qui n’ont pu être traités par les émonctoires principaux : foie, intestins reins, poumons.

Les glandes sébacées, par l’intermédiaire de la sueur, vont prendre le relais des reins lorsque ceux-ci sont fatigués. La sueur contient du sel, des acides, de l’urée, de l’ammoniaque. Certains thérapeutes parlent du 3ème rein.

Les glandes sudoripares vont sécréter le sébum composé de lipides qui forment un film protecteur. Ce film va maintenir l’hydratation et la souplesse de la peau. Lorsque la sécrétion est trop importante apparait l’acné.

Une alimentation trop riche en mauvaises graisses, en sucres et en laitages joue un rôle important dans l’acné. Les carences en minéraux peuvent également occasionner des problèmes de peau.

Acné et bouleversements hormonaux

Chez l’adolescent, l’acné est essentiellement lié aux changements hormonaux. La production d’hormones s’emballe et influe sur la production de sébum qui augmente. Les garçons sont souvent plus touchés par l’acné mais leur production d’hormones se stabilise rapidement. Chez les filles la quantité d’hormones varie en fonction du cycle, c’est pourquoi l’acné, souvent moins grave que chez les garçons, peut persister jusqu’à l’age adulte ou se manifester à nouveau au moment de la grossesse.

Acné et bouleversements psychologiques

La peau et le système nerveux proviennent du même tissu qui s’est ensuite diversifié lors de la croissance de l’embryon, mais des liens privilégiés persistent. Les déséquilibres du système nerveux peuvent se traduire au niveau de la peau.

Lors de l’adolescence, période de fragilité émotionnelle, c’est un facteur à prendre en compte.

Acné et hygiène

Une hygiène inadaptée amplifie également le problème. L’excès ou le manque d’hygiène peuvent favoriser l’apparition de l’acné. L’utilisation de savons décapants, de cosmétiques de mauvaise qualité et l’oubli de se démaquiller le soir amplifient les problèmes.

 Que pouvons nous faire ?

Il faut s’attaquer à l’ensemble des causes :

1. Alimentation

Grilled salmon and vegetablesC’est le domaine dans lequel les parents ont le plus de difficultés ! Comment faire prendre conscience à nos enfants de l’importance de consommer des fruits, légumes, poissons ou viandes blanches chaque jour ? On peut imposer une alimentation équilibrée à un enfant, mais pour un adolescent, c’est plus difficile, voire impossible. Il est pourtant capital pour leur santé et leur développement, de consommer chaque jour une dose de nutriments (vitamines, minéraux…) adaptés à leur âge. Alors que faire ?

Les compléments alimentaires sont une bonne alternative (s’ils sont 100% naturels), à condition qu’ils acceptent de les prendre … Ceci étant, il sera possible de les glisser dans une boisson ou un aliment sans qu’ils y prêtent attention.

Réduction des aliments en excès :

Les adolescents ont très souvent une alimentation déséquilibrée par méconnaissance ou plus fréquent par facilité. L’abondance de sucre perturbe la flore intestinale qui n’assure plus une bonne dégradation des aliments. Les graisses cachées dans toutes les préparations industrielles ne sont plus transformées correctement et vont alors surcharger le foie. Lorsqu’il est saturé, comme nous l’avons dit plus haut, la peau prend le relais du foie et devient un émonctoire de secours et les sécrétions de sébum augmentent.

Même si cela n’a pas été clairement démontré, il existe un lien entre la consommation de produits laitiers et l’acné. Il suffit de supprimer tous les laitages pendant 15 jours. L’amélioration très nette des problèmes d’acné suffit à prouver la corrélation.

Augmentation des aliments riches en minéraux et vitamines :

légumesLa peau a besoin de vitamines de type A, B et C, de minéraux comme le zinc qui a des propriétés antibactériennes et d’acides gras essentiels de type Oméga 3. L’apport en antioxydants est indispensable dans la lutte contre l’acné.

Normalement, l’adolescent devrait trouver tous ces éléments dans son alimentation. Les fruits et légumes sont les principaux aliments « santé » pour notre peau, car ils sont riches en oligoéléments, en vitamines et en antioxydants.

Les deux principales sources de bonnes graisses ou acides gras insaturés sont les huiles végétales (de colza, de noix, de soja…) et les poissons gras : le saumon, la sardine, le maquereau, l’anchois, le hareng.

Les aliments riches en zinc sont les huitres, les graines de citrouille ou de tournesol.

2. Hygiène

Il est faux de penser que l’acné provient d’un manque d’hygiène. Au contraire, un lavage excessif avec des produits décapants va stimuler les glandes et augmenter la production de sébum donc aggraver l’acné. L’adolescent doit se laver le visage 2 fois par jour le matin et le soir au coucher en utilisant un savon spécifique.

Si les boutons sont infectés, il est recommandé de changer la taie d’oreiller régulièrement afin d’éviter la diffusion des bactéries.

Les couches de fond de teint destinées à masquer les boutons obstruent les pores de la peau, donc aggravent le problème. Il faut absolument se démaquiller le soir afin de permettre à la peau de respirer et d’éliminer le sébum.

Si l’adolescent a des cheveux longs, il est préférable de les attacher afin qu’ils ne frottent pas sur les boutons.

 3. Composante psychologique

La compétition, la peur de l’échec scolaire et les problèmes familiaux sont de multiples raisons de stress. Tout le monde s’accorde maintenant pour dire que les maladies de peau, dont l’acné, sont favorisées par le stress et la fragilité émotionnelle. Le Docteur Pomey Rey, dermatologue et psychanalyste à l’hôpital Saint Louis, considère que 80% des maladies de peau ont une origine psychologique. Notre peau a son propre langage et traduit les non-dits de notre vie.

L’épiderme et le système nerveux ont la même origine embryonnaire et ne cessent de communiquer entre eux.

Oméga 3 et Magnésium jouent un rôle fondamental dans l’équilibre nerveux. Une supplémentation peut aider l’adolescent à traverser cette période tourmentée.

S’il a du mal à communiquer, il faut avoir recours à une aide extérieure afin qu’il puisse exprimer ses angoisses.

4. Le Roaccutane

Ce produit délivré uniquement sur prescription médicale a longtemps été considéré comme un produit miracle. Son efficacité est réelle mais les effets secondaires sont importants et surtout persistent pendant de nombreuses années après l’arrêt du traitement. Des femmes de 40 ans l’ayant utilisé à l’adolescence souffrent encore de sécheresse de la peau, sécheresse oculaire et vaginale. Ce traitement peut être à l’origine de troubles psychologiques, de douleurs articulaires. Il est donc à proscrire pour lutter contre l’acné de l’adolescence ou de l’adulte.

L’adolescence est une période qui se caractérise par des comportements alimentaires déséquilibrés et une hypersensibilité. Il faut donc se tourner vers les compléments alimentaires pour trouver tous les nutriments indispensables à la santé de notre peau. Des solutions naturelles permettent de passer ce cap difficile.

La gamme Biophenix est particulièrement adaptée aux adolescents

Concentrés, extraits à l’eau et garantis sans aucun solvant, sans excipient ni conservateur, sans colorant, sans sucre ajouté ni maltodextrines, sans aucuns produits chimiques, les principes actifs des complexes biophenix sont parfaitement assimilables car reconnus par l’organisme comme des substances 100 % naturelles.

Nous vous proposons des nutriments 100 % naturels, issus de végétaux dont l’origine biologique est certifiée donc que vous pouvez donner à vos adolescents en toute confiance. Ils permettent de répondre aux besoins particuliers de cette période difficile à gérer pour les adolescents et par conséquence pour les parents.

 

EQFLORE

Pour drainer et stimuler les organes chargés du traitement des excès :

  • Équilibre Hépatic : va favoriser un meilleur drainage, le foie va jouer pleinement son rôle de filtre. Riche en acides aminés soufrés et en antioxydants.
  • Équilibre Flore : est l’allié de la flore digestive dans son ensemble. Associé à Équilibre Hépatic, ce produit favorise un bon fonctionnement des émonctoires principaux : foie et intestins

Pour apporter les nutriments spécifiques :

  • Équilibre DermActiv : apporte les oméga 3 et 6 indispensables à la structure de la peau, des céramides, des vitamines B et C, des antioxydants.

Pour rééquilibrer et apaiser le système nerveux :

  • Équilibre Magnésium : Une carence en magnésium conduit à un déséquilibre du système nerveux.
  • Équilibre Oméga 3-DHA : Les études ont montré que les oméga 3 permettent d’équilibrer les états émotionnels. Ce produit est très bien toléré par les enfants et les adolescents.

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