DOSSIERS SANTÉ
Qu’est-ce que la flore intestinale ?
Publié le 28/02/2024
La flore intestinale, désormais plus fréquemment appelée microbiote intestinal, est l'ensemble des micro-organismes vivant dans le tractus digestif humain, notamment l’intestin.
La quête de la minceur : une approche équilibrée et scientifique
Publié le 22/02/2024
Dans un monde où l'image corporelle occupe une place prépondérante, atteindre et maintenir un poids idéal est devenu une quête pour beaucoup. Le marché est inondé de solutions promettant ...
Qu’est-ce que le collagène ?
Publié le 28/01/2024
Avant d’être la vedette des réseaux sociaux et du marketing, le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain…
Les symbiotiques : les bons microbes bien nourris ?
Publié le 24/01/2024
Dans le domaine de la santé digestive, probiotiques et prébiotiques sont des termes couramment utilisés. Cependant, « symbiotiques », apparu récemment, est encore peu connu.
La dépression saisonnière ou « blues hivernal »
Publié le 18/01/2024| Publié dans Anxiété, fatigue et stress
La dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier (TAS), est déclenchée par les changements de saison. Elle est plus fréquente en automne et…
Guide complet sur la candidose chronique
Publié le 22/11/2023| Publié dans Candida albican
Vous vous réveillez encore fatigué(e), malgré une longue nuit de sommeil ? Vous avez des envies de sucreries qui semblent inexplicables ? Au travail, vous avez du mal à rester concentré(e) et quand vous voulez vous mettre au sport pour perdre ce ventre tout gonflé, ce sont vos articulations qui s’enflamment ? Vous avez essayé différents remèdes, tenté des dizaines de régimes et consulté plusieurs spécialistes, mais rien ne semble fonctionner ! Et si c’était une candidose chronique ?
La vitamine C
Publié le 24/11/2021| Publié dans Activité physique, énergie, Immunité
La vitamine C est souvent associée à l'orange. Pourtant, d'autres fruits et légumes en contiennent en grande quantité.
La consommation de vitamine C est nécessaire car le corps humain n'en produit pas. Elle est surtout présente dans certains fruits et légumes. Tous les compléments ne se valent pas et beaucoup n'ont de naturel que le nom.
La banalisation de la vitamine C depuis des décennies pourrait en faire un simple gadget, voire un placebo. On l’avale rapidement et sans y penser dans l'espoir « d’avoir un peu plus la forme ».
Comment prendre soin de vos défenses naturelles ?
Publié le 15/03/2021| Publié dans Immunité
Le système immunitaire a pour rôle de protéger notre corps et de le défendre contre les microbes (bactéries et virus) que nous rencontrons quotidiennement et contre les infections qu’ils peuvent générer. L’immunité se divise schématiquement en deux étapes :
L’immunité innée, en place dès la naissance et caractérisée par ses barrières naturelles de protection, telles que les larmes, la peau, les poils... qui empêchentgénéralement virus et bactéries de pénétrer dans notre corps
Réduire l’anxiété en régulant sa flore intestinale
Publié le 23/06/2020
Le stress, la maladie, le décès d’un proche, une situation professionnelle précaire, une nouvelle étape de la vie, une expérience négative et bien d’autres facteurs sont susceptibles de provoquer de l'anxiété chez beaucoup d'entre nous.
Cet état se manifeste par un sentiment d’inquiétude qui peut avoir d’importantes répercussions négatives sur notre quotidien. On se sent alors fatigué, irritable et incapable de gérer ses émotions ou de contrôler la situation.
Solidité des os : se protéger à tout âge
Publié le 10/04/2020| Publié dans Articulations et capital osseux
La bonne solidité de l’ensemble de l’ossature est fondamentale à tout âge, particulièrement quand on sait que le tissu osseux est vivant. Il est alors indispensable de l’alimenter et de l’entretenir en permanence.
L’os se minéralise et se régénère tout au long de notre vie. Si les ostéoblastes sont les cellules responsables de la formation du tissu osseux, les ostéoclastes assurent, de leurs côtés, la destruction des cellules usagées ou détériorées.