Prévenir les allergies

Le nombre des allergies a doublé en 15 ans et 30% des individus concernés ont moins de 15 ans. L’allergie peut se manifester sous différentes formes : eczéma (dermatite), asthme, rhinite allergique.

Chez le nourrisson et le jeune enfant, les premières manifestations se situent au niveau de la peau, elles sont le plus souvent la conséquence d’une allergie alimentaire.

L’allergie de contact survient en général plus tard vers l’âge de 2 ans. Puis, en grandissant, l’enfant est confronté aux allergènes de l’environnement et, très souvent, vers 3-4 ans il développe des problèmes respiratoires : asthme, rhinites allergiques.

Quelles sont les raisons de cette augmentation particulièrement significative chez l’enfant ? Les observations ont montré l’impact des changements de notre mode de vie depuis 50 ans

Alimentation et allergie : une relation fondamentale

La diversification alimentaire : les erreurs à éviter

Diversification trop précoce avant 6 mois :

infant baby girl is sucklingSeul le lait, et particulièrement le lait maternel, apporte tous les éléments indispensables au bon développement de l’enfant : minéraux, vitamines, oligo-éléments acides gras essentiels naturels. Rappelons que tous ces nutriments ne sont pas naturels lorsqu’ils sont ajoutés dans les laits maternisés en poudre.

Le lait maternel doit, si possible, être le seul aliment jusqu’à l’âge de 6 mois, car durant les premiers mois de la vie le système digestif du nourrisson est adapté à une alimentation lactée.

Jusqu’à l’âge de 6 mois, il ne possède pas les enzymes nécessaires à la digestion des sucres lents contenus dans les farines. La flore intestinale est en cours de diversification et ne permet pas de digérer les fibres.

Introduction des aliments allergisants chez les enfants à risque :

Il existe, pour l’allergie, un facteur de risque génétique. Chez les enfants, pour lesquels il y a des antécédents familiaux, il est conseillé d’attendre l’âge d’un an pour introduire les aliments connus pour être à l’origine d’allergies : œufs, poissons, céréales à gluten etc. Il faut attendre 4 ans pour proposer des aliments contenant de l’arachide.

Importance de l’alimentation sur l’équilibre de la flore intestinale

Le tube digestif du fœtus est stérile, il ne contient aucune bactérie. La flore intestinale se constitue pendant l’accouchement, lors du contact avec les bactéries de la maman. Cette flore va se multiplier et se diversifier ensuite. La flore définitive sera effective vers l’âge de 3 ans. La variété et la qualité des aliments introduits lors du sevrage vont avoir une incidence sur la composition et l’équilibre de la flore. Une alimentation diversifiée et biologique, riche en légumes et céréales et pauvre en sucre de synthèse et en sel, va permettre d’obtenir une flore équilibrée, garante d’une bonne santé tout au long de la vie.

Si la flore est déséquilibrée, elle ne pourra faire correctement son travail de transformation des aliments. Des substances mal digérées peuvent alors traverser la paroi intestinale. Le système immunitaire réagit à ces intrus et déclenche une réaction de défense : c’est l’allergie alimentaire.

Très souvent, pour que l’enfant accepte plus facilement les aliments nouveaux, les industriels et les mamans ont tendance à privilégier le goût sucré. Cela risque non seulement de provoquer une accoutumance au sucre, mais l’excès de sucre perturbe le système immunitaire. Or l’allergie alimentaire est un dysfonctionnement du système immunitaire qui ne fait plus la différence entre un véritable agresseur et un aliment sans danger réel.

Impact du régime alimentaire de la maman durant la grossesse et l’allaitement

Pregnant woman eating saladDurant la grossesse et l’allaitement, un régime alimentaire diversifié va permettre au fœtus, puis au nourrisson, un premier contact avec les molécules contenues dans les aliments. Lors de la diversification, son organisme sera capable de reconnaitre ces molécules et il ne déclenchera pas une réaction de défense inappropriée.

Une alimentation variée et de qualité pour la maman joue un rôle protecteur. Les régimes alimentaires restrictifs peuvent favoriser le développement de phénomènes allergiques chez l’enfant.

Mode de vie et allergie

Un univers aseptisé

L’exposition aux bactéries, favorisée par l’allaitement maternel, un mode de vie naturel sans chasse aux microbes excessive, favorise une tolérance aux allergènes de l’environnement. Comme pour l’alimentation, le système immunitaire se construit progressivement au fur et à mesure des contacts. Les enfants des « champs » sont moins sensibles au pollen, aux plumes, aux poussières que les enfants des « villes ».

Une atmosphère confinée

Dans un souci d’économie d’énergie, nous n’ouvrons plus les fenêtres or il est indispensable d’aérer les pièces régulièrement. Les appartements sont pour la plupart surchauffés, ce qui favorise le développement des acariens.

Nos amis les bêtes

La multiplication des animaux de compagnies en appartement s’accompagne d’une augmentation des sensibilités aux poils de chiens et chats et autre rongeurs.

Les facteurs environnementaux extérieurs

Multiplication des additifs alimentaires

Test tubes with colorful liquids isolated on whiteLa multiplication des préparations industrielles pour bébés est également une source d’allergie. Les nouvelles techniques de production, la transformation des produits, l’ajout de substances chimiques font que l’organisme ne reconnait plus les éléments qui entrent dans la composition de nos aliments. Ils déclenchent une réaction plus ou moins rapide et plus ou moins violente du système immunitaire.

Allergènes atmosphériques

Haselblüte / HaselkätzchenLa pollution de l’air est également à l’origine des allergies respiratoires. Durant les « pics de pollution » les crises d’asthmes se multiplient. Les enfants, malheureusement, sont les premières victimes car leur petite taille augmente l’exposition aux gaz d’échappement des véhicules.

Au cœur des villes, les espaces verts sont souvent plantés d’essences d’arbres dont les pollens sont allergisants.

Que pouvons nous faire ?

Prévention des allergies

  • Privilégier l’allaitement maternel durant les 6 premiers mois afin de respecter le temps de développement et d’adaptation du nourrisson.
  • Pour les enfants à risque, retarder l’introduction des aliments à haut potentiel allergénique,
  • Privilégier, pour la maman comme pour l’enfant, une alimentation variée riche en légumes, fruits de saison et céréales biologiques.
  • Assurer un apport en Oméga 3 et Oméga 6 grâce aux huiles biologiques 1ère pression à froid bio. Les Oméga 3 transformés dans l’organisme permettent la fabrication de molécules aux propriétés anti-inflammatoires et anti-allergiques.
  • Limiter les préparations industrielles : petits pots, laitages aromatisés, plats tout préparés.
  •  Veiller à l’équilibre de la flore intestinale grâce à une alimentation équilibrée et en évitant l’emploi abusif d’antibiotiques.
  • Ne pas surprotéger l’enfant en le faisant vivre dans un milieu aseptisé, cela le fragilise.
  • Aérer les lieux de vie, les chambres afin d’éviter les atmosphères confinées propices au développement des allergies respiratoires liées aux acariens, poussières, moisissures et poils d’animaux.

 Pour lutter contre les phénomènes allergiques

Nous avons signalé l’importance de la flore intestinale et de la paroi intestinale qui joue un rôle de filtre.

Dès l’apparition des premiers symptômes, il faut absolument aider l’organisme à retrouver un équilibre, tant au niveau de la flore qu’au niveau de l’immunité, car le système immunitaire stimulé de façon excessive par les réactions allergiques s’épuise et ne pourra pas régir convenablement en cas de véritable agression.

Lorsqu’il est difficile de satisfaire tous les besoins par l’alimentation il faut avoir recours à une supplémentation qui doit répondre aux besoins spécifiques de l’enfant.

Il faut donc être très vigilant sur la composition des compléments alimentaires et veiller à la qualité des produits proposés.

Dans la plupart des complexes destinés aux enfants, le sucre est un des composants majeurs auquel s’ajoutent les colorants et excipients divers afin d’obtenir un goût et une couleur agréables.

La gamme Biophénix est particulièrement adaptée aux enfants

Concentrés, extraits à l’eau et garantis sans aucun solvant, sans excipient ni conservateur, sans colorant, sans sucre ajouté ni maltodextrines, sans aucuns produits chimiques, les principes actifs des complexes Biophénix sont parfaitement assimilables car reconnus par l’organisme comme des substances 100 % naturelles.

Nous vous proposons des nutriments 100 % naturels, issus de végétaux dont l’origine biologique est certifiée donc que vous pouvez donner à vos enfants en toute confiance.

EQFLORE

  • Équilibre Flore : 100% végétal et bio est l’allié de la flore digestive dans son ensemble et participe également à l’équilibre de la paroi intestinale dont la perméabilité peut être à l’origine des allergies et intolérances
  • Équilibre Oméga 3- EPA Les études ont montré que les oméga 3 permettent de moduler les états allergiques. Ce produit 100% végétal et bio, sous forme de poudre, peut être mélangé à des aliments. Sans goût particulier et non huileux, il est très bien toléré par les enfants.
  • Équilibre Probioforce 3 favorise grâce aux ferments lactiques l’apaisement dans les cas d’eczéma.
  • Équilibre Enzymes dans le cas de déficit en lactase
  • Équilibre Magnésium L’allergie, et plus particulièrement l’asthme chez l’enfant, peut traduire une angoisse. On peut envisager un apport en Magnésium végétal bio 100% naturel pour réduire cette composante.
  • Équilibre Chlorophyllin Un mauvais état de la paroi intestinale peut être à l’origine d’allergies et d’intolérances alimentaires. La chlorophylle peut aider à préserver la paroi intestinale, elle favorise la cicatrisation des micro-lésions e et l’élimination des toxines responsables d’inflammation.

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