5-HTP
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5-HTP Biologique

Une insuffisance en sérotonine peut entrainer :

• troubles de l’appétit : compulsions sucrées, obésité, boulimie.

Le 5-HTP contribue à :

• régulation des troubles du comportement alimentaire.

Depuis les années 1980, ses vertus sont étudiées par les scientifiques qui ont pu constater son efficacité encore trop méconnue aujourd’hui. Ils ont pu notamment observer dans les graines de griffonia la présence importante de 5-HTP, un acide aminé essentiel dans la production et la régulation de Sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur sécrété par le cerveau. Appelée également « hormone du bonheur » ou « hormone du plaisir », elle intervient entre autres dans la régulation de l’appétit et de l’humeur.

1. Assimilation

Certaines molécules ont parfois du mal à se déplacer et à être assimilées car notre cerveau est protégé par une barrière très sélective (la barrière hémato-encéphalique. Les molécules ne peuvent donc pas atteindre les cellules nerveuses, à moins d’être associées à un autre composant. Le 5-HTP, acide aminé essentiel, est le précurseur direct de la Sérotonine. Il fait partie des rares substances parfaitement assimilables de par sa capacité à franchir la barrière hémato-encéphalique sans entraves, où il est directement converti en sérotonine. La griffonia simplicifolia, plante d'Afrique tropicale, est riche en 5-HTP, une molécule qui permet de sauter une étape (L-tryptophane 5-HTP) dans la production de sérotonine. De nombreuses études ont montré son action apaisante et modulatrice dans les états dépressifs légers.

2. Un modérateur naturel d’appétit

• Addictions alimentaires

Un manque de sérotonine peut entrainer un déséquilibre psychique et émotionnel qui est, bien souvent, à l’origine des addictions alimentaires. En effet, le gras et le sucre en particulier sont consommés en plus grande quantité afin de compenser ce déséquilibre, jusqu’à en devenir une addiction. Le 5-HTP influe directement sur la production de sérotonine et stimule l’activité sérotoninergique. La Sérotonine, quant à elle, stimule la communication des cellules nerveuse, et influe donc directement sur le besoin de compensation. En conséquence, l’apport en glucide est considérablement réduit, les habitudes alimentaires sont plus saines, et une perte de poids naturelle peut être observée. Augmenter la production de sérotonine grâce au 5-HTP apporte alors un regain de bien être pour lutter contre ces addictions alimentaires.

• Satiété plus rapide

Des études ont montré qu’une consommation régulière de griffonia permet de limiter naturellement l’appétit en provoquant une sensation de satiété plus rapide qu’habituellement. Ainsi, la prise alimentaire est naturellement modérée par le consommateur qui ne ressent plus le besoin de manger excessivement.

3. Troubles du comportement alimentaire

L’apport d’éléments naturels qui rééquilibrent le système nerveux permet de limiter les besoins compulsifs de compensation générés par le stress, notamment les compulsions sucrées conduisant au surpoids et au diabète.