Immunité

La vitamine C est souvent associée à l'orange. Pourtant, d'autres fruits et légumes en contiennent en grande quantité.

La consommation de vitamine C est nécessaire car le corps humain n'en produit pas. Elle est surtout présente dans certains fruits et légumes. Tous les compléments ne se valent pas et beaucoup n'ont de naturel que le nom.

La banalisation de la vitamine C depuis des décennies pourrait en faire un simple gadget, voire un placebo. On l’avale rapidement et sans y penser dans l'espoir « d’avoir un peu plus la forme ».

Le système immunitaire a pour rôle de protéger notre corps et de le défendre contre les microbes (bactéries et virus) que nous rencontrons quotidiennement et contre les infections qu’ils peuvent générer. L’immunité se divise schématiquement en deux étapes :

L’immunité innée, en place dès la naissance et caractérisée par ses barrières naturelles de protection, telles que les larmes, la peau, les poils... qui empêchentgénéralement virus et bactéries de pénétrer dans notre corps

Comment prévenir les maladies saisonnières et quels aliments privilégier pour renforcer notre système immunitaire.

Le grand froid apporte son lot de rhumes, angines, problèmes ORL… Vous avez sûrement déjà entendu dire que pour se prémunir des maladies hivernales et renforcer le système immunitaire il faut prendre des probiotiques.

Voici quelques conseils utiles et gestes préventifs pour booster votre immunité naturellement et vous aider à profiter pleinement de vos vacances.

Le système immunitaire des enfants n'est pas parfaitement opérationnel dès la naissance. Il se structure comme une armée bien organisée.

Sans système immunitaire, la vie telle que nous la connaissons serait impossible. Nous ne serions plus protégés contre bactéries, virus...

Préparer l'hiver : Comment renforcer les défenses immunitaires de votre enfant naturellement ? Prévenir les affections hivernales de l'enfant Durant ...

Avec les années les différents acteurs du système immunitaire deviennent, pour certains, plus efficaces alors que d'autres sont moins performants...