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Immunité
La vitamine C
La vitamine C est souvent associée à l'orange. Pourtant, d'autres fruits et légumes en contiennent en grande quantité.
La consommation de vitamine C est nécessaire car le corps humain n'en produit pas. Elle est surtout présente dans certains fruits et légumes. Tous les compléments ne se valent pas et beaucoup n'ont de naturel que le nom.
La banalisation de la vitamine C depuis des décennies pourrait en faire un simple gadget, voire un placebo. On l’avale rapidement et sans y penser dans l'espoir « d’avoir un peu plus la forme ».
Comment prendre soin de vos défenses naturelles ?
Le système immunitaire a pour rôle de protéger notre corps et de le défendre contre les microbes (bactéries et virus) que nous rencontrons quotidiennement et contre les infections qu’ils peuvent générer. L’immunité se divise schématiquement en deux étapes :
L’immunité innée, en place dès la naissance et caractérisée par ses barrières naturelles de protection, telles que les larmes, la peau, les poils... qui empêchentgénéralement virus et bactéries de pénétrer dans notre corps
Les aliments qui renforcent notre système immunitaire
Comment prévenir les maladies saisonnières et quels aliments privilégier pour renforcer notre système immunitaire.
Quel probiotique prendre pour soutenir les défenses naturelles ?
Le grand froid apporte son lot de rhumes, angines, problèmes ORL… Vous avez sûrement déjà entendu dire que pour se prémunir des maladies hivernales et renforcer le système immunitaire il faut prendre des probiotiques.
Booster son immunité naturellement avant de partir en voyage : 5 gestes préventifs
Voici quelques conseils utiles et gestes préventifs pour booster votre immunité naturellement et vous aider à profiter pleinement de vos vacances.
Comment renforcer le système immunitaire de votre enfant ?
Le système immunitaire des enfants n'est pas parfaitement opérationnel dès la naissance. Il se structure comme une armée bien organisée.
Comment renforcer vos défenses immunitaires naturellement ?
Sans système immunitaire, la vie telle que nous la connaissons serait impossible. Nous ne serions plus protégés contre bactéries, virus...
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