Dossiers Santé

10 conseils pour déstresser naturellement pendant les vacances Derniers dossiers bouclés, ça y est, enfin les vacances (bien méritées) ! Il est temps de décompresser après tout le stress de la vie quotidienne. Mais parfois, on a du mal à lâcher prise, à se déconnecter et à profiter de ses vacances tout simplement. Dans cet […]

Comment perdre du poids durablement et naturellement ? Maigrir n’est pas si difficile. Quel que soit le régime restrictif, tout le monde ou presque peut perdre du poids. Il est par contre beaucoup plus difficile de ne pas reprendre les kilos perdus, voire quelques-uns de plus, après l’arrêt du régime. Outre le fait que la […]

Difficultés de concentration pendant les révisions ? Voici quelques conseils naturels pour y remédier Les périodes de révision et d’examens sont particulièrement éprouvantes. L’organisme est mis à rude épreuve avec tout le stress qu’on peut subir, la perturbation du rythme alimentaire, le manque de sommeil, les efforts de mémorisation, les difficultés de concentration… Mais ne […]

Calcification des os : 4 conseils pour préserver votre capital osseux naturellement Les os forment notre squelette, qui constitue en lui-même la structure indispensable au mouvement, à la marche et à la vie en général. La dégradation de la qualité de nos os fragilise inévitablement notre squelette ce qui peut, dans bien des cas, devenir […]

Prise de poids : causes, conséquences et solutions La France n’échappe pas au fléau sanitaire qui frappe aujourd’hui la quasi-totalité de la planète, avec, selon l’Organisation mondiale de la santé, plus d’un tiers des adultes atteints de surpoids ou d’obésité. Cependant, nous ne sommes pas tous égaux face à la prise de poids. En fonction […]

Traitement naturel allergie : lutter grâce aux plantes Quels traitements naturels contre les allergies ? De nombreux traitements naturels contre les allergies complètent l’armoire à pharmacie des naturopathes, des herboristes ou encore des phytothérapeutes. Si certains sont connus depuis des siècles, d’autres, originaires de cultures plus lointaines, émergent peu à peu dans nos sociétés occidentales. Vous souffrez […]

Défenses immunitaires faibles : nos conseils pour affronter l’hiver Durant la période d’octobre à fin mars, les infections de la sphère ORL constituent la moitié des motifs de consultation chez les médecins généralistes et les pédiatres. Les défenses immunitaires des enfants sont faibles. Ils sont donc de plus en plus sujets aux affections hivernales : bronchiolite du nourrisson, […]

Mon enfant est-il hyperactif ou simplement turbulent ? Le stress : mal du siècle chez l’adulte ? l’hyperactivité : mal du siècle chez l’enfant ? Pour assurer le calme dans leur classe, beaucoup d’enseignants ont pris l’habitude d’inciter les parents à consulter un psychologue ou un généraliste dès qu’un enfant perturbe le bon déroulement de la journée par son […]

5 conseils pour bien dormir quand on prend de l’âge Nous avons tous des besoins de sommeil différents. La moyenne est de six à huit heures par nuit, mais certains se sentiront en pleine forme après six heures de sommeil, tandis que d’autres auront besoin de dix heures. Avec l’âge, la proportion de sommeil profond […]

Comment protéger sa peau du soleil naturellement ? On adore tous le soleil ! Il est bon pour le moral, donne bonne mine et permet à l’organisme de fabriquer la vitamine D, essentielle pour fixer le calcium et renforcer notre système immunitaire. Cependant, il peut aussi être néfaste. Il est recommandé de se protéger des […]