Dossiers Santé

Changement d’heure et horloge biologique, comment aider votre corps à se (re)synchroniser ? Deux fois par an, c’est le même rituel : le changement d’heure. Le dernier week-end de mars, on perd une heure de sommeil et le dernier week-end d’octobre, on dort une heure de plus. C’est en 1976, après le premier choc pétrolier de […]

Prévenir naturellement l’hypertrophie bénigne de la prostate, quand et comment ? Tout comme les autres organes, la prostate vieillit à mesure que l’homme prend de l’âge, et ce en fonction de différents facteurs biologiques et génétiques. Alors que la plupart de nos organes internes perdent du volume en vieillissant, ce n’est pas le cas de […]

Jambes lourdes et douloureuses : comment les soulager naturellement ? Un très grand nombre de femmes peuvent souffrir de jambes lourdes et douloureuses ainsi que de problèmes de circulation. Ces troubles sont considérablement plus aigus en été à cause des fortes chaleurs. On peut également remarquer un gonflement des pieds et des chevilles, des fourmillements […]

Drainer son corps par les plantes, la solution naturelle à la rétention d’eau Le corps humain est composé à 65% d’eau. Toutes les parties de l’organisme en contiennent : le sang, la lymphe circulante et interstitielle, le cerveau, les muscles, le coeur, les poumons, le foie, les reins, la peau, les cartilages. L’eau est présente […]

Comment soulager les bouffées de chaleur de la ménopause naturellement ? La ménopause survient habituellement chez les femmes entre 45 et 55 ans. Elle correspond à l’absence de règles pendant au moins un an (et plus de 6 mois d’affilée), les ovaires ayant arrêté de produire les hormones féminines : les œstrogènes et la progestérone. […]

Comment améliorer sa concentration et booster sa mémoire naturellement ? Quelque soit notre âge, nous pouvons par moment avoir l’impression que notre mémoire nous fait défaut : impossible de se rappeler le nom d’un acteur, d’une personne que nous voyons régulièrement au travail. L’inquiétude s’installe « Je perds la mémoire. Est-ce le signe précurseur d’une […]

5 conseils pour gérer son stress la veille d’un examen Les examens approchent et vous sentez l’angoisse monter ? Vous vous sentez irritable, nerveux, anxieux, fatigué, vous avez du mal à vous concentrer ? Le stress peut être un stimulant s’il est bien géré. Mais s’il est trop présent, il est contre-productif et peut être […]

Plus gros, plus grand, … plus vide : l’appauvrissement en vitamines et minéraux Au cours du demi-siècle passé, les agriculteurs ont doublé ou triplé le rendement de la plupart des principaux fruits, légumes et céréales. Ils ont gagné la bataille de la quantité et des calories. Mais au-delà des calories, la pomme d’aujourd’hui nous nourrit-elle […]

10 conseils pour déstresser naturellement pendant les vacances Derniers dossiers bouclés, ça y est, enfin les vacances (bien méritées) ! Il est temps de décompresser après tout le stress de la vie quotidienne. Mais parfois, on a du mal à lâcher prise, à se déconnecter et à profiter de ses vacances tout simplement. Dans cet […]

Comment perdre du poids durablement et naturellement ? Maigrir n’est pas si difficile. Quel que soit le régime restrictif, tout le monde ou presque peut perdre du poids. Il est par contre beaucoup plus difficile de ne pas reprendre les kilos perdus, voire quelques-uns de plus, après l’arrêt du régime. Outre le fait que la […]