Dossiers Santé

Les véritables effets du sucre sur l’organisme Ce n’est plus un secret : le sucre est un véritable problème de santé publique ! Nous en consommons trop, en moyenne 35 kg par an : sodas, viennoiseries, biscuits, confitures, jus de fruits, céréales ultra-transformées du petit déjeuner… Le sucre est partout. Connaissez-vous réellement les effets du sucre sur […]

Comment vaincre le stress naturellement ? Dès 1930, Hans Selye, le premier qui a mis en évidence les mécanismes du stress, avait observé que des rats soumis à un stress prolongé développaient des ulcères. Aujourd’hui, 30 à 50% des consultations chez le spécialiste ont pour origine le stress, avec en relation des troubles de la […]

Réduire l’anxiété en régulant sa flore intestinale Le stress, la maladie, le décès d’un proche, une situation professionnelle précaire, une nouvelle étape de la vie, une expérience négative et bien d’autres facteurs sont susceptibles de provoquer de l’anxiété chez beaucoup d’entre nous. Cet état se manifeste par un sentiment d’inquiétude qui peut avoir d’importantes répercussions négatives […]

La dépression saisonnière ou « blues hivernal » La dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier (TAS), est déclenchée par les changements de saison. Elle est plus fréquente en automne et en hiver, mais peut également survenir en été. Il n’est pas rare que l’on connaisse des changements d’humeur, des moments où l’on se sent triste et peut-être […]

Comment prendre soin de vos défenses naturelles ? Qu’est-ce-que l’immunité ? Le système immunitaire a pour rôle de protéger notre corps et de le défendre contre les microbes (bactéries et virus) que nous rencontrons quotidiennement et contre les infections qu’ils peuvent générer. L’immunité se divise schématiquement en deux étapes : Il est donc PRIMORDIAL de prendre […]

Guide complet sur la candidose chronique Vous vous réveillez encore fatigué(e), malgré une longue nuit de sommeil ? Vous avez des envies de sucreries qui semblent inexplicables ? Au travail, vous avez du mal à rester concentré(e) et quand vous voulez vous mettre au sport pour perdre ce ventre tout gonflé, ce sont vos articulations qui […]

Les vertus et bienfaits de la vitamine C La vitamine C est souvent associée à l’orange. Pourtant, d’autres fruits et légumes en contiennent en grande quantité. Par Patrick Meimoun, docteur en Pharmacie, GreenTime Biophenix. Résumé Qui ne parle pas de vitamine C ? La banalisation de la vitamine C depuis des décennies pourrait en faire un simple gadget, voire un […]

Qu’est-ce que la flore intestinale ? La flore intestinale, désormais plus fréquemment appelée microbiote intestinal, est l’ensemble des micro-organismes vivant dans le tractus digestif humain, notamment l’intestin. Cette communauté microbienne est composée principalement de bactéries, mais inclut également des virus et des champignons. Ces micro-organismes cohabitent dans une relation complexe et dynamique avec leur hôte humain, […]

Comment prévenir les problèmes de concentration et de mémoire naturellement ? Troubles de la mémoire : Que m’arrive-t-il ? 50 % des personnes de plus de 50 ans se plaignent de troubles de la mémoire. S’agit-il d’un phénomène normal lié au vieillissement ou faut-il s’inquiéter ? Est-ce un début d’Alzheimer ? Étrange mécanisme, capable de se souvenir […]

Qu’est-ce que le collagène ? Avant d’être la vedette des réseaux sociaux et du marketing, le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain, jouant un rôle crucial dans la structure et l’intégrité de divers tissus. Il sert de composant structurel majeur pour la peau, les os, les tendons, les ligaments et […]