Qu’est-ce que le collagène ?

Avant d’être la vedette des réseaux sociaux et du marketing, le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain, jouant un rôle crucial dans la structure et l'intégrité de divers tissus.

Il sert de composant structurel majeur pour la peau, les os, les tendons, les ligaments et les vaisseaux sanguins. Le collagène donne à la peau sa résistance et son élasticité, tout en aidant également à la cicatrisation des plaies.

Avec l'âge, la production de collagène diminue, ce qui peut contribuer au vieillissement de la peau, à l'apparition de rides et à la diminution de l'intégrité des articulations. La recherche sur le collagène et ses suppléments a gagné en popularité, notamment pour ses effets potentiels sur la santé de la peau et des articulations.

Quels sont les bénéfices du collagène ?

Beauté de la peau et des cheveux : le collagène de type 1 a démontré des résultats objectifs, notamment une réduction des rides autour des yeux et autour de la bouche, ainsi qu'une augmentation notable de l'hydratation de la peau et de la solidité des cheveux. L'effet anti-âge est avéré. (123)

Il est donc naturel de trouver de nombreux compléments alimentaires pour la beauté de la peau à base de collagène.

En plus de cet effet anti-âge sur la peau, les études montrent aussi des améliorations du confort articulaire, de la récupération musculaire, du moral et du sommeil.

Le collagène de type 1

Le collagène de type 1 est le type de collagène le plus abondant dans le corps humain. Il constitue une part significative des tissus conjonctifs, offrant une structure et un soutien essentiels à diverses parties du corps.

En plus des tissus conjonctifs, on le trouve principalement dans la peau, les os, les tendons.

Dans la peau, le collagène de type 1 contribue à maintenir l'élasticité, l'hydratation et la fermeté de la peau.

Il contribue à la rétention d'humidité par l'acide hyaluronique, molécule naturellement présente dans la peau, qui agit comme une éponge, attirant et retenant l'eau dans la peau.

C'est au sein du derme que le processus de vieillissement se déroule silencieusement, manifestant avec le temps des signes visibles à la surface.

Le collagène de type 2

Le collagène de type 2 est une forme de collagène principalement trouvée dans le cartilage, le tissu qui recouvre et protège les extrémités des os aux articulations. Il est donc crucial pour la santé des articulations et est souvent utilisé dans le traitement de conditions telles que l'arthrose.

Les suppléments de collagène de type 2 sont prisés pour leur potentiel à améliorer la santé des articulations, en réduisant les douleurs articulaires et en améliorant la fonction articulaire.

L’acide hyaluronique

On entend souvent parler de l’acide hyaluronique en complément du collagène. L'acide hyaluronique est une molécule naturellement présente dans le corps humain, particulièrement dans la peau, les tissus conjonctifs et les yeux. Il est reconnu pour sa capacité à retenir l'eau, ce qui lui confère un rôle important dans l'hydratation et l'élasticité de la peau.

Dans le domaine des soins de la peau et de la cosmétique, l'acide hyaluronique est très prisé pour ses propriétés hydratantes et anti-âge. Il est également utilisé dans les traitements médicaux, notamment en ophtalmologie et en chirurgie orthopédique, en raison de sa capacité à lubrifier et à amortir les tissus.

Vieillissement de la peau

Le collagène de type 1 joue un rôle crucial dans la lutte contre les signes de vieillissement.

Sa production naturelle est influencée négativement par le passage du temps, mais aussi par des facteurs tels que l'exposition au soleil ou le tabagisme.

Au fil des années, la diminution de la quantité et la qualité du collagène montrent des conséquences bien connues :

• Réduction de l'hydratation cutanée.
• Réduction de l'élasticité et de la fermeté.
• Apparition de marqueurs visuels tels que les rides et les pores plus visibles.
• Même nos cheveux, ancrés dans le derme, subissent un affaiblissement des fibres, deviennent plus fragiles et plus ternes.

Vieillissement de la peau : les radicaux libres

Le collagène et les radicaux libres sont étroitement liés dans le processus de vieillissement de la peau.

Les radicaux libres, des molécules instables produites par des facteurs tels que le stress chronique, l'exposition aux UV et la pollution, peuvent causer des dommages aux cellules, y compris aux fibres de collagène.

Ces dommages contribuent au vieillissement prématuré de la peau, menant à des rides, une perte d'élasticité et d'autres signes de vieillissement cutané.

Les antioxydants, comme la vitamine C et certains polyphénols, sont souvent utilisés en conjonction avec des suppléments de collagène pour neutraliser les effets des radicaux libres et soutenir la santé et l'apparence de la peau.

Lutter contre les peaux sèches

Le collagène peut être bénéfique pour les peaux sèches. En raison de sa capacité à retenir l'humidité et à améliorer l'hydratation de la peau, il peut aider à réduire la sécheresse.

Les produits contenant du collagène, tels que les crèmes, les sérums et les suppléments, peuvent contribuer à restaurer l'hydratation et la souplesse de la peau, la rendant plus lisse et plus éclatante.

Il est important de combiner ces produits avec une routine de soins de la peau adaptée pour maximiser les bénéfices sur les peaux sèches.

Les solutions anti-âge

Des peptides de collagène de type 1 particulièrement efficaces.

Les peptides de collagène sont des fragments de protéine collagène qui ont été décomposés en structures plus petites, appelées peptides.

Par rapport au collagène « entier », Les peptides de collagène sont plus faciles à absorber par le corps, d'où une meilleure absorption.

Ces peptides sont populaires dans les compléments pour la santé de la peau, où ils sont reconnus pour leur potentiel à améliorer l'hydratation et l'élasticité de la peau, réduisant ainsi les signes du vieillissement. Ils sont également étudiés pour leurs effets bénéfiques potentiels sur la santé des os et la guérison des blessures.

Une efficacité démontrée

Les études cliniques sur les peptides de collagène, commePeptan®, par exemple,ont révélé des effets esthétiques convaincants, notamment une réduction de 13% des rides autour des yeux et une réduction de 10% autour de la bouche.

De plus, une diminution de 31% de la fragmentation du collagène démontre son efficacité dans la préservation du réseau de collagène. L'hydratation de la peau connaît une augmentation notable de 28%.

La force des cheveux, elle aussi, connaît une transformation positive avec une augmentation de 13% de la force de rupture.

Ces résultats, issus d'études cliniques randomisées, contrôlées par placebo et en double aveugle sur 90 jours, soulignent l'impact transformateur de ce composant.

Collagène en complément alimentaire

Biophénix propose un Collagène de type 1Peptan®, spécial anti-âge pour la beauté de la peau, renforcé avec du MitoHeal® aux polyphénols concentrés de cassis et de groseille, particulièrement efficace sur les rides, les taches brunes, le grain de la peau, les cheveux et les ongles (étude clinique).

lien

Références : 

1. Kim J, Lee SG, Lee J, Choi S, Suk J, Lee JH, Yang JH, Yang JS, Kim J. Oral Supplementation of Low-Molecular-WeightCollagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and ImprovesBiophysicalProperties of Skin: ARandomized, Double-Blinded, Placebo-ControlledStudy. J Med Food. 2022 Dec;25(12):1146-1154. doi: 10.1089/jmf.2022.K.0097. PMID: 36516059.

2. Evans M, Lewis ED, Zakaria N, Pelipyagina T, Guthrie N. Arandomized, triple-blind, placebo-controlled, parallelstudy to evaluate the efficacy of a freshwater marine collagen on skin wrinkles and elasticity. J CosmetDermatol. 2021 Mar;20(3):825-834. doi: 10.1111/jocd.13676. Epub 2020 Sep 15. PMID: 32799362; PMCID: PMC8176521.

3. Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increasesdermal matrix synthesis. Skin PharmacolPhysiol. 2014;27(3):113-9. doi: 10.1159/000355523. Epub 2013 Dec 24. PMID: 24401291.