Fatigue
Burn out, que faire quand tout s’effondre ?
Publié le 19/04/2019| Publié dans Anxiété, fatigue et stress, Fatigue
Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), le burn-out se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ». Comment prévenir, reconnaître, et traiter le burn-out ?
Comment éliminer stress et fatigue naturellement avec Biophenix Énergie ?
Publié le 04/12/2018| Publié dans Activité physique, énergie, Fatigue
Les causes extérieures de la fatigue sont bien visibles : pression au travail, pression à la maison, trajet, bruit, pollution, ... Mais par quels leviers ces causes agissent-elles sur l'organisme ? Récemment, la recherche scientifique a mis en évidence un mécanisme biologique capital lié aux fatigues importantes et chroniques.
Fatigue et asthénie : symptômes et prévention
Publié le 09/11/2018| Publié dans Anxiété, fatigue et stress, Fatigue
Fatigue et asthénie : quelle différence ? La fatigue ordinaire disparaît avec le repos et un sommeil réparateur. L’asthénie est une fatigue importante, permanente, physique et mentale, et persistante malgré le repos. Quels en sont les symptômes et comment la prévenir ?
Énergie et vitalité des seniors : conseils et compléments alimentaires pour retrouver l’énergie
Publié le 04/04/2018| Publié dans Activité physique, énergie, Fatigue
Vivre plus longtemps en bonne santé, c’est mieux. Il est essentiel de se maintenir en forme afin de conserver le plus longtemps possible bonne santé et autonomie.
5 conseils pour combattre la fatigue naturellement
Publié le 04/04/2018| Publié dans Anxiété, fatigue et stress, Fatigue
Il existe des façons naturelles de combattre la fatigue et de retrouver l’énergie.
Comment avoir un sommeil réparateur naturellement ?
Le sommeil est primordial. Le manque de sommeil conduit inévitablement à un vieillissement prématuré et à de nombreux problèmes de santé. Découvrez comment bénéficier d’un sommeil réparateur naturellement.
5 conseils pour bien dormir quand on prend de l'âge
Nous avons tous des besoins de sommeil différents. Certains se sentiront en pleine forme après six heures de sommeil, tandis que d’autres auront besoin de dix heures. Avec l’âge, la proportion de sommeil profond diminue, l’endormissement est plus difficile, les réveils nocturnes sont plus fréquents et le nombre d’heures de sommeil diminue.