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Anxiété, fatigue et stress
Burn out, que faire quand tout s’effondre ?
Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), le burn-out se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ». Comment prévenir, reconnaître, et traiter le burn-out ?
Combattre l’anxiété, et si la solution se trouvait dans la nature ?
L’anxiété est une sorte de peur diffuse, un état d’inquiétude constant. Heureusement, il existe de nombreux moyens naturels pour combattre l’anxiété, sans avoir recours aux anxiolytiques.
Fatigue et asthénie : symptômes et prévention
Fatigue et asthénie : quelle différence ? La fatigue ordinaire disparaît avec le repos et un sommeil réparateur. L’asthénie est une fatigue importante, permanente, physique et mentale, et persistante malgré le repos. Quels en sont les symptômes et comment la prévenir ?
Anxiété, fatigue, carences : préservez la santé de votre enfant à la rentrée
Afin d’optimiser le développement de votre enfant, voici quelques conseils pour préserver sa santé et son bien-être:
10 conseils pour déstresser naturellement pendant les vacances
Derniers dossiers bouclés, ça y est, enfin les vacances (bien méritées) ! Il est temps de décompresser après tout le stress de la vie quotidienne. Mais parfois, on a du mal à lâcher prise, à se déconnecter et à profiter de ses vacances tout simplement.
5 conseils pour combattre la fatigue naturellement
Il existe des façons naturelles de combattre la fatigue et de retrouver l’énergie.
Comment vaincre le stress naturellement ?
Dès 1930, Hans Selye, qui le premier a mis en évidence les mécanismes du stress, avait observé que des rats soumis à un stress prolongé développaient des ulcères..
Comment gérer son stress avant un examen ?
Les examens, une période chargée de stress, d’angoisses, d’anxiété et de doutes. Ce stress peut être tellement violent chez certains qu’il peut littéralement « bloquer »..
5 conseils pour gérer son stress la veille d'un examen
Les examens approchent et vous sentez l'angoisse monter ? Vous vous sentez irritable, nerveux, anxieux, fatigué, vous avez du mal à vous concentrer ?